时间：2024-02-27 09:29
宝宝不会用语言来表达情绪，只会用情绪来表达。通常宝宝在悲伤、愤怒、恐惧或困惑时会有一些固定的肢体语言。比如宝宝会张开嘴马上哭，或把脸涨得通红。这些肢体语言和面部表情就是宝宝情绪的“晴雨表”。父母要学会读懂宝宝的情绪，理解宝宝的情绪。父母在平时与宝宝的沟通中，要善于观察，从宝宝的表情、动作或是啼哭声中判断宝宝的情绪变化。
接纳是培养宝宝良好情绪的基础。父母在平时与宝宝的互动中，要尽量以愉快、轻松、鼓励的方式与宝宝交流，接纳宝宝的情绪，而不是否定、批评、压抑宝宝的情绪。比如当宝宝刚刚摔了一跤哭泣的时候，父母可以把宝宝抱起来安慰一下，或者亲亲他，但不要说：“不哭不哭”，因为这样反而强化了宝宝的哭泣行为。
倾听是培养宝宝良好情绪的关键。父母在平时与宝宝的互动中，要善于倾听宝宝的语言和情感需要，比如在宝宝哭泣的时候，父母要认真听听宝宝在表达什么；在宝宝不会说话的时候，父母要认真观察宝宝的表情和动作，理解宝宝的意思。只有当宝宝感到被理解和接纳的时候，他才会更加愿意与父母沟通，从而减少不良情绪的发生。
引导是培养宝宝良好情绪的技巧。父母在平时与宝宝的互动中，要善于引导宝宝学会表达自己的情绪。比如当宝宝因为想要玩具而哭泣的时候，父母可以问宝宝：“你是不是很想玩那个玩具？但因为玩具有危险性所以不能给你玩？”这样可以帮助宝宝理解自己的情绪，同时也能让宝宝学会用语言来表达自己的需求和情绪。
父母在养育过程中要学会读懂、接纳、倾听和引导宝宝的情绪，以促进他们的心理健康发展。
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