时间：2023-12-20 02:03
新生儿通常每天需要睡16-18小时，其中大部分时间是在夜间。他们通常会每隔3-4小时醒来一次，以获取营养和更换尿布。尽管他们的睡眠周期很短，但他们会尝试保持一定的睡眠规律。渐渐地，他们将学会区分白天和黑夜，并开始建立更稳定的睡眠习惯。
婴儿通常每天需要睡14-16小时，其中大部分时间是在夜间。他们通常会醒来1-2次，以获取营养和更换尿布。在这个阶段，他们开始有更清晰的睡眠模式，包括在白天有较长的清醒时间，以及在晚上有较长的睡眠时间。
幼儿通常每天需要睡12-14小时，其中大部分时间是在夜间。他们通常会醒来1-2次，以获取营养和更换尿布。在这个阶段，他们的睡眠习惯变得更加稳定，并且他们开始有更清晰的白天和黑夜的区分。
学龄前儿童通常每天需要睡10-12小时，其中大部分时间是在夜间。他们通常会醒来1次，以获取营养和更换尿布。在这个阶段，他们的睡眠习惯变得更加稳定，并且他们开始有更清晰的白天和黑夜的区分。
学龄儿童通常每天需要睡9-10小时，其中大部分时间是在夜间。在这个阶段，他们的睡眠习惯变得更加稳定，并且他们开始有更清晰的白天和黑夜的区分。
青少年通常每天需要睡8-9小时，其中大部分时间是在夜间。在这个阶段，他们的睡眠习惯变得更加稳定，并且他们开始有更清晰的白天和黑夜的区分。
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