时间：2024-03-10 01:34
1. 肉沫茄子土豆条原料：土豆、茄子、红椒、肉沫、葱、蒜、酱油、盐、料酒。做法：将土豆和茄子切成条，红椒切丁备用；锅中倒入油，加入葱花和蒜炒香，再加入肉沫煸炒至变色；加入茄子和土豆条煸炒，倒入酱油和料酒，再加入红椒丁翻炒，最后加入盐调味即可。
2. 胡萝卜西兰花炒虾仁原料：鲜虾、胡萝卜、西兰花、蒜末、盐。做法：将鲜虾去壳去虾线备用；西兰花和胡萝卜切成小块备用；锅中倒入油，加入蒜末炒香，再加入虾仁煸炒变色；加入西兰花和胡萝卜煸炒至熟，最后加入盐调味即可。
3. 清蒸鲈鱼原料：鲈鱼、葱、姜、盐、料酒。做法：将鲈鱼去鳞去内脏，洗净后放入盘中；葱姜切成丝放在鲈鱼上；锅中倒入水，放入鲈鱼隔水蒸10分钟左右，加入盐和料酒调味即可。
1. 水果沙拉原料：各种时令水果、酸奶。做法：将各种时令水果洗净切成小块，放入碗中；浇上酸奶拌匀即可。
2. 凉拌黄瓜原料：黄瓜、蒜末、盐、醋、香油。做法：将黄瓜洗净拍松切块；蒜末、盐、醋、香油调成汁，浇在黄瓜上拌匀即可。
1. 紫菜蛋花汤原料：紫菜、鸡蛋、虾米、盐。做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中；锅中倒入水，加入虾米煮开；打入鸡蛋煮熟，加入盐调味即可。
2. 西红柿鸡蛋炒饭原料：剩饭、西红柿、鸡蛋、葱。做法：将西红柿洗净切成小块备用；鸡蛋打入碗中搅匀备用；锅中倒入油，加入葱花炒香，再加入西红柿煸炒至软；倒入剩饭翻炒至饭粒松散，再加入鸡蛋液翻炒至熟即可。
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