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宝宝食谱安排表

时间:2024-04-05 19:35

宝宝食谱安排表

一、六个月至一岁宝宝的食谱

1. 早晨辅食食谱

牛奶、面包、鸡蛋黄、粥、饼干、面条、熟胡萝卜等。

2. 上午点心食谱

苹果、香蕉、桔子、饼干、馒头片、鸡蛋羹等。

3. 午餐食谱

肝末鸡蛋羹、肉末炒菠菜、小米粥、馒头片、蔬菜等。

4. 下午点心食谱

牛奶、面包、鸡蛋羹、饼干、面条、熟胡萝卜等。

5. 晚餐食谱

蒸蛋羹、鸡肉末粥、馒头片、熟胡萝卜、土豆等。

二、一岁至两岁宝宝的食谱

1. 早晨辅食食谱

牛奶、面包、鸡蛋黄、粥、熟肉松、蔬菜等。

2. 上午点心食谱

苹果、香蕉、桔子、饼干、鸡蛋羹等。

3. 午餐食谱

番茄鱼糊、米汤、馒头片、蔬菜等。

4. 下午点心食谱

牛奶、面包、水果酱等。

5. 晚餐食谱

碎肉豆腐汤、鸡肉末粥、馒头片、蔬菜等。

三、两岁至三岁宝宝的食谱

1. 早晨辅食食谱

牛奶、面包、鸡蛋黄、粥、熟肉松、蔬菜等。

2. 上午点心食谱

苹果、香蕉、桔子等水果,或饼干、蛋糕等甜点。

3. 午餐食谱

红烧鱼块或肉末豆腐汤、紫菜蛋花汤等,搭配蔬菜和主食。

4. 下午点心食谱

牛奶或酸奶,搭配水果或小饼干等。

5. 晚餐食谱

红烧鸡块或清蒸鱼块,搭配蔬菜和主食。

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