时间：2023-12-06 07:13
在开始制作果汁前，选择新鲜的水果是非常重要的。应尽量选择当季的水果，以确保其新鲜度和营养价值。同时，也要考虑儿童的口味和喜好，选择适合他们的水果。
在制作果汁前，要将水果清洗干净。将水果放入温水中浸泡一段时间，然后用清水冲洗干净。这样可以去除水果表面的污垢和农药残留。
对于一些需要剥皮的水果，如橙子和柠檬等，要剥去果皮。对于较大的水果，可以切成适当的块状，以便在榨汁时方便处理。
将切好的水果块放入榨汁机中，加入适量的水。根据儿童的口味和需求，可以调整水的比例。榨汁机的使用方法可以根据不同的品牌和型号进行参考。
榨汁后，将果汁倒入过滤网中，去除残渣和果肉。这样可以保证果汁的口感更加清澈，同时也可以减少果肉对消化系统的影响。
根据儿童的口味和需求，可以在果汁中加入适量的蜂蜜、糖或者其他调料。但是要注意不要添加过多的糖分，以免影响儿童的健康。
制作好的果汁可以放在密封的容器中，存放在冰箱中冷藏。每次使用时，可以根据需要倒出适量的果汁，避免浪费。同时也要注意果汁的保质期，一般不要超过24小时。
儿童自制果汁是一个简单而有益的健康习惯。通过选择新鲜的水果、清洗干净、榨汁过滤、调整口味和储存使用等步骤，可以制作出美味可口、营养丰富的果汁。
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