时间：2023-12-18 01:30
柑橘类水果，具有驱风、健胃、镇咳等功效。可以缓解宝宝感冒症状，如咳嗽、痰多等症状。
做法：将柑橘洗净，切成薄片，放入热水中泡10分钟左右即可。
红枣和枸杞都属于温热性的食物，具有补中益气、养血安神等作用。可以缓解宝宝体弱多病、免疫力差等症状。
做法：将红枣和枸杞分别洗净，放入锅中加水煮沸后转小火再煮10分钟左右即可。
菊花具有疏风散热、清肝明目等作用。可以缓解宝宝眼睛疲劳、视力模糊等症状。
做法：将菊花放入锅中加水煮沸后转小火再煮10分钟左右即可。
苹果含有丰富的维生素和矿物质，具有生津止渴、健胃消食等作用。可以缓解宝宝消化不良、食欲不振等症状。
做法：将苹果洗净后切成小块，放入锅中加水煮沸后转小火再煮10分钟左右即可。
柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有清热解毒、抗菌消炎等作用。可以缓解宝宝喉咙痛、感冒等症状。
做法：将柠檬切片后放入热水中泡10分钟左右即可。
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