时间：2023-12-17 22:47
幼儿期生长发育速度较婴儿期缓慢，但是仍需要提供高热量、高蛋白、富含维生素和矿物质的平衡膳食。每日所需的热量约为1000-1200千卡，蛋白质25-30克，各种维生素和矿物质也不可忽视。为了获得充足而均衡的营养，食物应多样化，荤素搭配，粗细搭配，食物的色彩、滋味、温度要适合幼儿的特点，禁食刺激性食物。
定时定量是保证幼儿正常生理活动的必要条件之一。幼儿进餐时间不应少于25-30分钟，进餐次数可3次或4次，除早、中、晚三餐外，上午9点左右及下午3点左右可安排一次点心。饮食要定量，不能包办代替，家园密切配合，共同培养幼儿良好的进餐习惯。
1. 食物要新鲜、清洁，进食卫生要注意。
2. 饮食冷热要适度，冬季可给汤菜加温，夏季可给面包、饼干等食物加些醋以杀菌。
3. 培养幼儿对食物的兴趣和良好的进餐习惯。
4. 饭菜要适合幼儿的消化能力，应做到细、烂、软。
5. 饭前饭后不做剧烈活动。饭前洗手，饭后漱口。
6. 少吃零食，少吃冷饮。
7. 养成良好的饮水习惯。
8. 不挑食、不偏食。
9. 注意纠正厌食、偏食和多食暴饮暴食的习惯。
10. 注意饮食对健康的影响，及时纠正营养不良和消化不良。
11. 培养孩子良好的饮食习惯和卫生习惯。1
2. 注意饮食卫生，预防食物中毒。1
3. 培养孩子正确的饮食态度和文化。1
4. 指导孩子选择健康食品和饮料。1
5. 帮助孩子了解饮食与健康的关系。1
6. 教育孩子尊重他人的饮食习惯。1
7. 指导孩子正确使用餐具和进餐姿势。1
8. 鼓励孩子品尝各种食物的味道和形状。
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