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自制健康饮品做法大全

时间:2024-02-29 13:08

自制健康饮品做法大全

一、醒酒养肝的罗布麻茶

材料:罗布麻叶10克,绿茶3克。

做法:将罗布麻叶和绿茶用沸水冲泡,焖泡10分钟左右即可。

功效:罗布麻茶有平肝安神、清热利尿、解酒护肝等功效,能够改善醉酒的症状。

二、清热解毒的蒲公英茶

材料:蒲公英20克,蜂蜜适量。

做法:将蒲公英洗净,用沸水冲泡,待温热后加入适量蜂蜜调味即可。

功效:蒲公英有清热解毒、利尿消肿等功效,能够改善咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

三、降压清肠的绞股蓝茶

材料:绞股蓝10克,绿茶3克。

做法:将绞股蓝和绿茶用沸水冲泡,焖泡10分钟左右即可。

功效:绞股蓝有降压降脂、清热解毒等功效,能够改善高血压、高血脂等症状。

四、养肝明目的枸杞茶

材料:枸杞子10克,菊花5克。

做法:将枸杞子和菊花用沸水冲泡,焖泡10分钟左右即可。

功效:枸杞子有养肝明目、滋补肝肾等功效,能够改善视力模糊、眼睛干涩等症状。

五、润肺止咳的金银花茶

材料:金银花10克,蜂蜜适量。

做法:将金银花用沸水冲泡,待温热后加入适量蜂蜜调味即可。

功效:金银花有清热解毒、润肺止咳等功效,能够改善咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

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