儿童晚餐大全及做法大全集

儿童晚餐大全及做法大全集

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1. 儿童晚餐菜谱一：意大利肉酱面-----------

### 材料：

意大利面适量 牛肉末100克 洋葱、蒜末适量 番茄酱适量 盐、胡椒粉、橄榄油适量

### 做法：

1. 将意大利面煮熟，用凉水冲洗备用。

2. 在热锅中加入橄榄油，炒香洋葱和蒜末。

3. 加入牛肉末炒至变色。

4. 加入番茄酱和盐，继续翻炒。

5. 将煮好的意大利面与肉酱混合，搅拌均匀，撒上胡椒粉即可。

2. 儿童晚餐菜谱二：三色蔬菜煎饼-----------

### 材料：

胡萝卜1根 菠菜适量 洋葱1个 鸡蛋2个 面粉、盐、胡椒粉适量

### 做法：

1. 将胡萝卜、菠菜和洋葱洗净，切成小丁。

2. 在碗中打散鸡蛋，加入面粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀。

3. 将蔬菜丁放入面糊中，搅拌均匀。

4. 在平底锅中加热橄榄油，倒入蔬菜面糊，煎至两面金黄即可。

3. 儿童晚餐菜谱三：香煎鸡胸肉配土豆泥------------

### 材料：

鸡胸肉1块 土豆1个 牛奶适量 盐、黑胡椒粉、橄榄油适量

### 做法：

1. 将鸡胸肉洗净，用盐和黑胡椒粉腌制10分钟。

2. 将土豆洗净，煮熟，去皮，压成泥状。

3. 在平底锅中加热橄榄油，将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄。

4. 将土豆泥放入微波炉专用容器中，加入适量牛奶搅拌均匀，加热后作为配菜。

5. 将煎好的鸡胸肉切成小块，摆放在土豆泥上即可。

4. 儿童晚餐菜谱四：蔬菜炒饭卷---------

### 材料：

米饭1碗 胡萝卜1根 豌豆100克 鸡蛋1个 面粉适量 盐、胡椒粉、食用油适量

5. 儿童晚餐菜谱五：水果酸奶沙拉-----------

6. 儿童晚餐菜谱六：美味鸡肉三明治

7. 儿童晚餐菜谱七：彩色蔬菜炒饭

8. 儿童晚餐菜谱八：蔬菜豆腐炖排骨以上是八款儿童晚餐菜谱及做法，希望能为您提供一些参考。