时间：2024-02-12 13:16
一般妈妈们总是认为营养补充剂是安全的，但有时候营养补充剂也会给健康带来负担。
例如人工色素和防腐剂，就是最易导致宝宝不健康、不稳定的因素。其中，有人工色素和防腐剂的食品会加剧宝宝的过敏反应，而且可能会增加儿童哮喘的发病率。人工色素和防腐剂会影响人体正常的生理功能，特别是宝宝的肝脏解毒能力和肾脏的过滤功能都比成人低很多，当宝宝吃了不合格的食品后，可能会导致各种疾病的发生。
香精和糖精等也是影响宝宝健康的“隐形杀手”。由于宝宝的味觉和肾脏功能尚不成熟，如果吃了添加有香精、糖精等添加剂的食品，那么肝脏的解毒功能就会给宝宝的生命带来潜在的危险。而且，长期食用这些食品，很可能会造成宝宝挑食偏食、厌食、营养不良以及肥胖症等问题的出现。
1. 妈妈们在购买食品时，一定要仔细查看食品标签和成分表，查看是否含有添加剂，以及各种添加剂的种类和含量。特别是对于含有高量添加剂的食品，应尽量避免购买。
2. 尽量选择天然有机的食品。天然有机食品中，由于没有添加防腐剂等化学物质，因此更加健康和安全。
3. 鼓励宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物中没有添加剂，而且营养丰富，对宝宝的健康非常有益。
4. 培养宝宝良好的饮食习惯，避免挑食偏食、暴饮暴食等不良习惯。合理搭配食物，保证宝宝获得足够的营养。
5. 如果宝宝对某种食物过敏，应尽量避免食用含有过敏源添加剂的食品。
为了宝宝的健康，妈妈们一定要学会识别食品中的添加剂，并尽量避免购买含有高量添加剂的食品。同时，也要注意培养宝宝良好的饮食习惯和生活方式，预防添加剂带来的潜在危害。
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