时间：2024-04-09 01:32
1. 苹果汁将苹果洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入适量温开水，搅拌成汁。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 香蕉汁将香蕉去皮，切成小段，放入榨汁机中，加入适量牛奶或豆浆，搅拌成汁。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。
3. 橙子汁将橙子去皮，切成小块，放入榨汁机中，加入适量温开水，搅拌成汁。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。
1. 胡萝卜汁将胡萝卜洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入适量温开水，搅拌成汁。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对儿童视力发育有益。
2. 西红柿汁将西红柿洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入适量温开水，搅拌成汁。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，对儿童免疫力有益。
3. 黄瓜汁将黄瓜洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入适量温开水，搅拌成汁。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。黄瓜含有丰富的维生素K和钾元素，对儿童骨骼发育有益。
1. 西瓜汁将西瓜去皮去籽，切成小块，放入榨汁机中，加入适量温开水，搅拌成汁。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。西瓜是夏季消暑佳品。
2. 葡萄汁将葡萄洗净去籽，放入榨汁机中，加入适量温开水和蜂蜜，搅拌成汁。葡萄含有丰富的维生素和矿物质，对儿童生长发育有益。
3. 草莓汁将草莓洗净去蒂，放入榨汁机中，加入适量牛奶或豆浆，搅拌成汁。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。草莓含有丰富的维生素和抗氧化物质，对儿童免疫力有益。
1. 水果搭配清单- 苹果 胡萝卜：增强免疫力、促进消化- 香蕉 牛奶：提供能量、改善睡眠- 橙子 柠檬：增强免疫力、补充维生素C- 胡萝卜 西红柿：保护视力、增强免疫力- 黄瓜 西瓜：清热解暑、补充水分- 葡萄 草莓：补充维生素、抗氧化
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