时间：2023-12-16 14:11
1. 购买食品时要仔细查看食品标签，注意生产日期和保质期，以及食品的成分和添加剂。不要购买过期或未标明生产日期的食品。
2. 选择信誉良好的商家和品牌，购买有相关认证的食品，如“绿色食品”、“有机食品”等。
3. 避免购买含有过多添加剂的食品，尤其是含有大量糖、盐、油等成分的食品。
1. 保证膳食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
2. 多吃蔬菜、水果，减少过多摄入高热量、高脂肪的食品。
3. 适量摄入肉类、鱼类、蛋类等优质蛋白质来源，尽量避免过多摄入含有大量激素和抗生素的肉类。
1. 定时定量进餐，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。
2. 避免吃过多的零食和甜食，以免影响正餐食欲。
3. 保持口腔清洁，餐后漱口，养成良好的口腔卫生习惯。
1. 注意手部卫生，勤洗手，避免病从口入。
2. 避免食用不洁、变质、过期食品。
3. 妥善保存食品，避免交叉污染。
1. 了解食品安全知识，提高食品安全意识。
2. 学习食品选购、储存、烹饪等基本技能，掌握食品安全操作方法。
3. 通过故事、动画等形式，向幼儿普及食品安全知识，提高幼儿对食品安全的认识和自我保护能力。
Copyright All rights reserved. 天线宝宝早教 | 
豫ICP备2023027403号
